来源:城市知道温哥华
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# @, J- q" D7 j& c: Z2 b' J6 \ CBC最近爆出了一个大料,可能会让喜欢吃米饭的各位同学大吃一惊。
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大米的砷含量比其它谷物都高,而作为婴儿断奶后首选辅食的米粉品牌中,更是有两种超过欧盟标准!
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砷是一种有*物质。国际癌症研究署(IARC)已将无机砷列为了致癌物。! U7 E( ~ c; p
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纽约大学营养学家Marion Nestle表示,研究表明摄入过多砷会影响大脑发育、增加患癌及患免疫系统疾病的风险。
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8 F8 T; n" V1 \ 而对于断奶后以米粉为主要辅食的孩子来说,这个问题就更严重了。
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欧盟2015年起规定婴儿和儿童食品中的无机砷含量不得超过100 ppb(十亿分率浓度单位)。美国从2016年起开始遵循这一标准,但加拿大卫生部至今还没有对婴幼儿视频中的砷含量制定标准。
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; o! ^8 W) J: p7 M( `6 |$ ~CBC记者从加拿大超市中购买了7个品牌、共50包婴儿米制食品,品牌包括:Gerber、Heinz、Baby Mum-Mum、Parent’s Choice、Love Child、Baby Gourmet、以及PC Organics。
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% b3 G" L) ?5 T+ y$ ~2 ]# f& B7 b检测后发现,这些米制婴幼儿食品的砷含量远超以其它谷物为原料的视频,同时,其中2个品牌的婴儿米制食品砷远远超过欧盟标准:
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! m2 ?* D3 ? a( c Baby Gourmet的Greamy Brown Rice, 以及PC Organics的Whole Grain Puffs。
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! w6 u- z. F" K4 R+ A5 l6 ?+ g @由于大米容易消化,所以经常被用作婴儿断奶后的主要辅食。但纽约大学营养学家Marion Nestle认为,为了安全起见,还是少给孩子们吃这些产品为好。1 T; Z1 B% y% S6 `! N
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所以这个“砷”到底是从何而来?1 r# x* ` G: x" c. D
4 `5 P7 E' Q( @5 N q说到“砷”,大家可能不是很了解,但说到“砒霜”,大家一定都心里一惊。
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砒霜就是一种砷化合物——三氧化二砷。人们曾经用它来制造除草剂和杀虫剂等产品,虽然后来被大部分国家禁止,但这些化合物的残余、以及天然形成的砷仍然存在于土壤和地下水中。
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, l0 I$ s' W ]6 u( E而在所有的农作物中,水稻吸收的砷最多。
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0 @, _) ]1 }) \" f/ K% D- @而且即使是有机大米,在生长过程中也会吸收土壤和水里的砷。
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) G: \3 a) Q$ P; L1 d. j6 g) s) {前面提到的超出欧盟标准的两个牌子之一的PC牌米饼就是有机的,但并不妨碍它在砷超标的道路上遥遥领先……
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5 _# a E K" [' z$ ~8 _0 V4 ~2 u加拿大卫生部医学顾问Supriya Sharma表示,加拿大虽然没有指定婴幼儿食品中砷含量的标准,但过去十多年来一直在检测水和食物中的砷含量。实际上,加拿大的婴幼儿食品和欧美生产的基本上是差不多的。
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但Sharma也建议父母,为了让孩子的饮食更均衡,可以尝试以其它谷物为原料的辅食。' [6 B/ W6 K/ d. ]7 X* I1 o% V
8 C$ g5 F! n3 d# a而Nestle则直接建议父母不要给孩子吃米粉,可以选择燕麦粉或大麦粉代替。" t8 {+ |( S& t/ v! m
9 {: Q2 j: A. B% ~/ y6 G$ u, q1 F对成年人是否会有影响?
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' }: Z/ r6 @; m: }! b目前对于“食品中含有低量砷是否会影响成年人健康”这一问题,还存在争议。7 ^( x9 X7 R7 m0 C
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但专家们一致认为:孩子还是要尽量少吃米制品。
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_- x. L3 H! v* G美国食品药品监管局认为,6岁以下的孩子如果不吃米制产品,可以将“由稻谷砷含量致癌”的风险降低23%。
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0 j5 N& l9 J2 d3 ?: W* q所以目前来说,是否会对成人有影响还是个未知数。
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如果小伙伴们又想吃米饭,又惜命的话,专家们给出了以下建议:+ l) [! ]- L7 Q; P5 ?
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不要只以米饭为主食,适当食用其它谷物& I1 J* X# ~; U* ^ D; f6 O n
5 K. i+ k8 \4 a4 [% m4 I7 J) I" E煮饭前将米泡一夜,把泡米的水倒掉,这样可以减少一半的砷含量) |* \+ D4 N# t( I
3 s- |! b2 G9 C* e糙米的砷含量比白米更高(但白米的纤维量和其它营养不如糙米)6 e6 ~! R% a' d2 f% R
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根据美国食品药品监管局的研究,某些米中的砷含量相对较低,例如:印度Basmati香米、泰国茉莉香米、美国短粒米、速食米6 [4 Z9 v# O) Q b. p
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