美国自杀率20年来增长超25%

据美国疾病防控中心的研究调查显示，在过去二十年，美国自杀率涨幅超过了25%，有25个州的自杀率涨幅超过了30%。仅有内华达州的自杀率呈下降趋势，而北达科他州的自杀率上升了将近58%。
) M; d8 {. H( w3 w
7 x7 q! o7 A* e0 F9 q7 N) h

% l! d- F, v7 b5 u" I图源：CNN

现在，自杀已经成为了致美国人死亡的十大杀手之一，而且是唯三的致死人数呈上升态势的原因之一。另外两个原因是老年痴呆症和药物的过量使用。自杀已经成为了美国的一大公共卫生问题。

# f1 @& ~! @5 k

0 y* `3 r3 H* u6 e, r仅在2016年，就有45,000人自杀身亡。数据显示，在美国，情况正变得越来越糟糕。
2 I0 m) q) ^1 h6 W4 T5 @$ `
* A4 h3 b+ W, ~+ B3 Y: l
4 g3 f- j' s7 l' `
图源：Columbia University Medical Center

7 a) e5 o2 R( p在这些自杀的人群中，有过半数的人不是因为精神疾病而自杀的。这其中，大部分人是因为感情的破裂而选择结束自己的一生。

1 u) p% R  O0 x: T3 h1 e: Z

图源：The Atlanta

9 q& ~# H, U8 _$ F* {+ v

6 n& j, s: k% B" a7 \% Q究竟是什么导致了美国的自杀率高居不下且持续上涨？据调查显示，这还是与地区和个人的经济状况有关。因为社会保障服务还不能够很好的覆盖到住在郊区的居民，导致这些地区的自杀率呈现了上涨态势。
8 R& P6 ^6 H' S4 Q. }% z
8 s4 W% g/ V' n' V+ ]; R& z, }
8 y6 \" D6 e7 ]% c, S  X
图源：CNN
' L. b( d( S2 M
值得注意的是，美国女性的自杀率在不断攀升，尽管这个数字比男性的自杀率还是要低得多。
5 f' k. J. _1 [" e. |( I8 }

: y8 Y2 K( z1 j6 [" s  A/ U+ {
2 {+ Q5 Z9 l. T2 z2 L4 P0 J% c* y. T" k- tAge-adjusted suicide rates for females, by race and Hispanic origin: United States, 1999 and 2014
/ J' K/ i' G" e% E5 h$ r, {
. g" U1 t: W' [7 K* K1 D

7 }, z! X+ }  w4 i# z0 \1 nAge-adjusted suicide rates for males, by race and Hispanic origin: United States, 1999 and 2014
9 p6 j4 A6 f9 y
3 o1 O4 @; y/ _图源：CDC
) g. j- [5 h8 K' a) A3 O" `, C

+ @7 Q" u* Z4 @1 w8 R; M! f受战争创伤的影响，美国退伍军人的自杀率也非常高。退伍军人仅占美国人口的8.5%，但自杀人数却占了18%。

由于受经济下滑影响最大，中年人的自杀率上升的最多。
7 k$ W* k$ e8 Y% G8 d& n& }

* m8 N$ R) Y& E6 a1 L( q6 b. A

* V% |, H; D( _- Y) S2 A% J$ B7 q遏制自杀率的上升需要我们自己的努力。由于精神疾病依然是导致自杀的主要凶手，我们需要了解更多有关防治抑郁症和防止自杀的知识。
7 w& |% {1 q* t# o9 e
在美国，其实你每次去见你的保健医生时，你可能都在被暗中测试是否有心理抑郁的情况。这个测试的名字叫PHQ2，里面的问题包括“在过去的两周里，你有多经常被这样的问题困扰：做事没有兴趣，没有激情，心情低落，沮丧，感觉不到希望？”

4 S- W3 G! q% y! {如果有人回答这种状况经常发生，医生会继续追问七个问题，即测试PHQ-9，来判断此人是否是患上了抑郁症。

5 j: W) Y" |' ?, }1 `  J  ?' G

( \( s5 |6 a( M0 x$ W, i图源：ABC News

在美国的你，如果感到十分焦虑，有自杀的想法，请立即致电1-800-273-8255，国家自杀防治生命热线（the National Suicide Prevention Lifeline），该热线 24/7 有人免费为你提供支持和帮助。

  U( s5 ^& E; B! \% b( G, W
- `( ?8 K9 C' g! g

你也可以向自己的家人，朋友，医生，甚至警察和神职人员披露自己所面临的问题，寻求他们的帮助。

" n9 N* n! E6 Q: U

当你发现身边有人有自杀倾向时，你可以这样做：
6 E# u* s; e8 P
第一步是询问。询问他人状态如何并不会促进他们自杀，所以不要害怕去询问。
9 P8 c; v2 |. O9 ?
第二步是确保他们的安全。如果你们身边有人透露要自杀的计划，请马上寻求医院的帮助。尤其是当他们透露了要购置枪支的计划，50%的人都是用枪支自杀的。
* z; s( T5 @/ T  q! W) a
第三步是陪伴。带着同情心去倾听，让他们知道你的肩膀可以让他们依靠。

# k8 r/ V' ~$ c0 ?, H( P
9 K2 h0 Q; V: J+ h" k
第四步是帮助他们寻求外界的帮助。他人的帮助对于想要自杀的人是非常重要的。需要注意的是，自杀未遂的人再次自杀的可能性非常高。

7 N' b# H* q$ |+ y. b& D第五步是跟进。了解他们的动态，以防止下一次悲剧发生。
# `  A$ l6 @  r

* A8 h3 m0 r& W/ g+ Q& Q& @4 }  W$ v$ D
' {$ E* i" g" I+ T图源：ABC News

# ^1 l( U* H# I  G, e
其实，这几年，我们听过了太多留学生自杀的消息：
) r0 ^& O$ H$ m
2018年5月1日，纽约大学医学院华裔女生在宿舍内上吊身亡。
! v  z; A9 |6 ^; P( u
/ E4 B; H* S8 o/ ~6 B6 C6 K# A( T2018年3月5日，加拿大滑铁卢大学大四中国留学生从12楼跳下，结束了自己年轻的生命。
' p7 k) I( j6 f  K% l+ \$ C$ P
# q4 J" ]- P9 T' t; h$ j4 g4 V4 x8 i8 W2018年1月，英国布里斯托大学华裔法律系学生Justin Cheng自杀

. u% E3 r$ V9 x# X. V/ F" J& b; W2017年12月6日，多伦多大学牙医学院王姓同学自杀

, ?+ w! u1 e3 P2 e+ x7 ]2017年10月，在美国犹他大学攻读生物学博士的唐晓琳，在金门大桥自杀

2 I! d! ^. D1 F1 h2017年2月14日，美国加州大学圣芭芭拉分校(UCSB)就读的20岁中国女留学生刘薇薇被发现死在宿舍内，曾就读中国广东佛山第一高中
% M( G' X, u; o. P: ?* y- U
  P' H" x  _, e" ^2016年12月，美国俄亥俄州立大学一名来自中国天津、品学兼优的留学生刘凯风在家中自杀身亡

) N7 A& \2 X& s9 z) F* U2016年11月，加拿大多伦多大学，来自中国上海的留学生杨志辉自杀身亡

2016年1月，美国芝加哥大学布斯商学院中国留学生小陆(音译)跳冰湖自杀

# r3 ?. L8 s" V# a: b$ V. M2015年1月27日，美国耶鲁大学中国留学生王璐畅从金门大桥跳入旧金山湾自杀
0 V- U9 y0 S0 z/ e7 g! _
/ T/ p7 e9 q; x0 M) l# T, U5 h……
- o9 m1 _/ m8 |& k
4 e$ U! b" [+ b$ o) K1 A2 M在美国的留学生朋友们很多时候都面临着学业的巨大压力，也面临着独自在海外生活遇到的各种挑战，有时候可能就会产生轻生的想法。这时候就要积极寻求帮助，学会倾诉。

请相信生活没有迈不过去的坎，希望大家能健康快乐的留学
" n. G" A" l6 a- v4 u

谢谢楼主辛勤劳动！