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[健康养生] 冬季室内通风6个误区

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晴天公仔 发表于 2017-12-20 11:45:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
世界卫生组织“健康住宅”标准的15条里面

有8条跟室内空气质量有关,

这些是提高生活品质的重要标志。

冬季天寒地冻,

大家都喜欢关紧门窗,

在屋内享受暖气。

但你不知道的是,

如果通风做不好,

安全隐患大。


误区一:

嫌冷不开窗

正确做法:

再冷也要开




一个人在正常情况下

每小时要呼出22升二氧化碳,

如果通风不良,

这些人体呼出的二氧化碳

就会集聚在室内。

开窗通风可以使人

获得较多的"空气维生素",

也就是负离子,能增加人的寿命。

开窗次数并非越多越好,

一天开窗通风3次,

每次不少于15分钟,

基本就能够维持室内空气的新鲜了。


误区二:

一早一晚开窗

正确做法:

上午10:00至下午3:00开窗最佳






很多人习惯早晨上班前

开窗和晚上回来开窗,

据研究测试,

城市里两个空气污染高峰

一般在日出前后和傍晚,

此时是最不宜开窗的时间。

而两个相对的空气清洁时段

是上午10时和下午3时前后,

建议大家在此时间段多开窗。


误区三:

厨房炒菜时才开窗

正确做法:

只要用炉灶就要开窗




现在几乎每家都用油烟机,

但有些朋友只在炒菜时

用油烟机和开窗,

而在烧水炖汤时

却不用油烟机,也不去开窗。

其实即使仅仅是烧水,

燃气的废气也很容易

在厨房聚集并扩散到客厅和卧房。

因此在使用燃气时,

无论烹饪什么都要开窗或用油烟机。


误区四:

冬季睡觉不能开窗

正确做法:

冬季睡觉时窗户可适当开条缝






冬天睡觉时,

很多人总喜欢关门闭窗,

以免受寒着凉。

实际上冬季睡觉时

窗户尽量开条缝,

但要避免对流风,

不要让风直接吹到身上。

生病或遇到大风、大雨时

不宜开窗。


误区五:

雾霾天不能开窗

正确做法:

雾霾天需要定时开窗




遇到雾霾非常严重的时间,

需减少开窗时间。

最好在有纱窗的情况下,

窗户开小一点,

并使用加湿器、湿化喷雾,

或在暖气上放一盆水,

以增加空气湿度,

让灰尘和微生物都沉下去。


误区六:

有空气净化器就行

正确做法:

自然通风才是王道




目前市面上一般的空气净化器

只能除尘、除油烟和异味,

稍微好一点的能够杀灭细菌和病*。

然而,长时间在封闭空间

使用空气净化器有可能造成二次污染,

当空气质量好转,

就没必要长时间开启空气净化器,

应以自然通风为最优选择。




小妙招改善大环境


01

装修房屋时,

选择带有环保标志的绿色装饰材料。


02

只要打开灶具,

就把抽油烟机打开,

同时关闭厨房门,

把窗户打开,

这样有利于空气流通,

消除污染物。


03

马桶冲水时放下盖子,

平时不用时尽量不要打开。


04

湿式除尘方法简单,

就是先在室内洒点水,

过10-15分钟后

再用条帚轻轻去扫,

在城市可用湿拖布直接擦地。

湿式除尘能防止尘土飞扬,

同时调节室内湿度。


在屋中摆上一些绿色植物

可以美化环境,

又可以净化空气,何乐而不为呢?

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向前 发表于 2018-7-14 21:01:10 | 显示全部楼层
好帖,鉴定完毕!
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下载页 发表于 2020-10-9 08:48:51 | 显示全部楼层
自然通风是王道
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