来源: 明报 近日频传加国大公司裁员消息，人们关注裁员问题，尤其是身受其苦的人。专家建议失业者积极面对逆境，勇敢上路，再闯新职场。
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全国各地折扣商店Target清盘促销，咖啡连锁店Tim Hortons刚证实，它裁员350人。温哥华港口大约600名拥有货车的司机接到通知，在新的货车发牌制度下，他们不会获续牌。" ?: O3 k: D. H/ {& x% h! e5 H
' N3 V9 |5 D; k4 D: P! C# X7 _* v卑诗省素里(Surrey)货车司机兼车主乔利(Jabir Jolly)是其中一人，他运货到大温港口局已有15年。4 {2 B8 ]7 `5 ^
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乔利告诉加拿大广播公司(CBC)《新闻》节目(News)：「我需要供屋?偿还按揭欠款，我有孩子上大学。
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- l1 g0 h$ J) ?* @# s7 O2 S+ A2 J4 {「突然间，港口局简单地说，『不行，你的公司没资格』，你就失业。」
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' s5 g0 E) y6 I3 T加拿大广播公司卑诗省电台《早晨》(Early Edition)节目电台职场心理学家纽曼(Jennifer Newman)说，雇员受裁减，通常有很多负面情绪，他们会伤心?有羞耻感?自责?愤怒和焦虑。纽曼给那些失业者3个贴士，帮助他们克服情绪，迈向下一份工。
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u/ ]3 f0 z M! u, q1.明白公司为何裁员, d2 p5 S& [2 D: D" T
7 P0 x C! I6 e* d9 b* L纽曼说，裁员最令人难堪的事是它来得突然，雇员没有心理准备，在一瞬间失业。她说：「它来得突然，好像车子拦腰撞上来。」, G! y/ M) i2 B" {
! t% n4 x, ], g* j3 P: K8 i纽曼建议雇员时刻留意自己的行业动态，做好心理准备，雇主何时裁减员工，平日储备一些现金。+ q& s. ]6 r/ P5 K0 y
0 J5 ^" L; |' q9 i+ ]4 \收到大信封，应向雇主查询裁员细节，问它按照什麽标准，决定裁减你的职位。纽曼说，雇主可能给你书面资料，正式解雇你。不管你有多难受，你要收拾心情，花点时间细读解雇文件。
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2.慢慢研究遣散方案
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雇主给你遣散通知，你情绪激动，六神无主，一时无法思考，纽曼建议你问雇主，给你时间平复心情，不要马上接受遣散方案。
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纽曼说：「要求稍後面谈，如有需要，第二天再谈。」不要匆匆接受遣散条件，花点时间考虑你的选项。1 U+ d) f) O$ V6 b
' r+ m! y* l( [4 b2 L+ }3. 积极面对?重新出发( G4 u: L4 C. K/ J- S8 M
# U, z! W9 Y/ T! B: R5 H/ K/ j与雇主约时间，跟进一些问题，查询你可能有的问题，问雇主将来有没有计划招聘新人，或是聘用旧员工。要想重投劳动市场，职业辅导?再培训都是重要的工具
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