美国自杀率20年来增长超25%

据美国疾病防控中心的研究调查显示，在过去二十年，美国自杀率涨幅超过了25%，有25个州的自杀率涨幅超过了30%。仅有内华达州的自杀率呈下降趋势，而北达科他州的自杀率上升了将近58%。
% \; J! g3 J4 V) J4 K
4 [# u% W0 J4 h- |5 a) e

7 p( z* k) K1 ^9 R图源：CNN

+ C. @. \$ O# a) L9 }: a2 O现在，自杀已经成为了致美国人死亡的十大杀手之一，而且是唯三的致死人数呈上升态势的原因之一。另外两个原因是老年痴呆症和药物的过量使用。自杀已经成为了美国的一大公共卫生问题。
9 S9 |7 E$ T# h- L0 S' q# a
. S4 h9 M. w/ o9 o4 r( w( k) c

3 E4 w: N# H' A2 M! ]7 s仅在2016年，就有45,000人自杀身亡。数据显示，在美国，情况正变得越来越糟糕。



7 o7 T0 f$ ~' R1 U7 E9 ~图源：Columbia University Medical Center

3 D3 t% F' `6 Z& I! e; p7 Y* {在这些自杀的人群中，有过半数的人不是因为精神疾病而自杀的。这其中，大部分人是因为感情的破裂而选择结束自己的一生。

1 W; v0 P" {6 ]/ X) u
2 }, T0 Q* e) n
. _  \2 K3 i/ d, T$ e图源：The Atlanta
- S- k, D% u+ p; a" S


究竟是什么导致了美国的自杀率高居不下且持续上涨？据调查显示，这还是与地区和个人的经济状况有关。因为社会保障服务还不能够很好的覆盖到住在郊区的居民，导致这些地区的自杀率呈现了上涨态势。
, w  l) I4 Z7 C, @1 M) S
! ]5 Y8 t6 |/ e5 W2 R4 D0 T

图源：CNN

值得注意的是，美国女性的自杀率在不断攀升，尽管这个数字比男性的自杀率还是要低得多。


! }" f2 P* \7 |2 O
Age-adjusted suicide rates for females, by race and Hispanic origin: United States, 1999 and 2014
$ q0 R( s6 G9 k* i! H' q

  t4 k, I7 O# G1 Z
& w7 U/ g9 P2 S0 f# FAge-adjusted suicide rates for males, by race and Hispanic origin: United States, 1999 and 2014
1 [( q8 ^5 F- l4 y! g7 r
" W7 ?7 {' d- \7 ^+ L图源：CDC


, c1 N. W9 q! {; O; v受战争创伤的影响，美国退伍军人的自杀率也非常高。退伍军人仅占美国人口的8.5%，但自杀人数却占了18%。

由于受经济下滑影响最大，中年人的自杀率上升的最多。
  n' v% K. o/ [9 d! D# `


' w2 K0 `0 l3 r
遏制自杀率的上升需要我们自己的努力。由于精神疾病依然是导致自杀的主要凶手，我们需要了解更多有关防治抑郁症和防止自杀的知识。
0 j# j9 K) J$ ~3 M" G! W
在美国，其实你每次去见你的保健医生时，你可能都在被暗中测试是否有心理抑郁的情况。这个测试的名字叫PHQ2，里面的问题包括“在过去的两周里，你有多经常被这样的问题困扰：做事没有兴趣，没有激情，心情低落，沮丧，感觉不到希望？”

如果有人回答这种状况经常发生，医生会继续追问七个问题，即测试PHQ-9，来判断此人是否是患上了抑郁症。
3 ^' V8 L1 g  e; f- C

/ x$ _; |8 o0 o# F
: @: J6 i2 x+ q图源：ABC News
7 Y6 T& ?8 G5 E+ z- K8 @) w
- J% e( k9 D9 A9 y在美国的你，如果感到十分焦虑，有自杀的想法，请立即致电1-800-273-8255，国家自杀防治生命热线（the National Suicide Prevention Lifeline），该热线 24/7 有人免费为你提供支持和帮助。

# f$ S1 v* U2 w1 E0 \8 M( J5 n


- y9 p# |7 w  {  v你也可以向自己的家人，朋友，医生，甚至警察和神职人员披露自己所面临的问题，寻求他们的帮助。

8 G/ U; T: x6 j9 x- U

当你发现身边有人有自杀倾向时，你可以这样做：

# |: u8 f5 E3 E8 |- }- C( N第一步是询问。询问他人状态如何并不会促进他们自杀，所以不要害怕去询问。

& [, |, R, T. Q8 ~, f第二步是确保他们的安全。如果你们身边有人透露要自杀的计划，请马上寻求医院的帮助。尤其是当他们透露了要购置枪支的计划，50%的人都是用枪支自杀的。
7 f! s7 z. Q! x6 H. x
! A3 U8 P1 l. j第三步是陪伴。带着同情心去倾听，让他们知道你的肩膀可以让他们依靠。

7 c3 l; o2 H6 _5 e8 }; f8 W
* ]$ b# N, q& R) i6 v
第四步是帮助他们寻求外界的帮助。他人的帮助对于想要自杀的人是非常重要的。需要注意的是，自杀未遂的人再次自杀的可能性非常高。
. [+ }3 o) y8 r
第五步是跟进。了解他们的动态，以防止下一次悲剧发生。



/ G2 v6 j) j: p2 g2 N: k, Y' c: |图源：ABC News
( w( t/ y0 K  v1 |

3 a, Z% z& |5 l3 `其实，这几年，我们听过了太多留学生自杀的消息：

2 U, E3 D$ _. D0 |% u) A2018年5月1日，纽约大学医学院华裔女生在宿舍内上吊身亡。

( I& n0 u8 i3 m( z2018年3月5日，加拿大滑铁卢大学大四中国留学生从12楼跳下，结束了自己年轻的生命。
0 u0 n! [2 e2 o7 p9 ^
2 ]& a3 b" {9 X% O: O6 Z, ], L: y/ M2018年1月，英国布里斯托大学华裔法律系学生Justin Cheng自杀
; G1 A! Z9 Y" y3 y8 ?/ [. R8 S
$ T" `5 N; y( T" q  o2017年12月6日，多伦多大学牙医学院王姓同学自杀
" v( B% s  F) F4 Z" _* s
/ o" a% m& G' g& }7 X' X2017年10月，在美国犹他大学攻读生物学博士的唐晓琳，在金门大桥自杀
. ~3 h: o: x4 U+ N
2017年2月14日，美国加州大学圣芭芭拉分校(UCSB)就读的20岁中国女留学生刘薇薇被发现死在宿舍内，曾就读中国广东佛山第一高中
1 M$ C. z! a: k2 ^
/ `$ V8 N0 K2 Z- f9 Y2016年12月，美国俄亥俄州立大学一名来自中国天津、品学兼优的留学生刘凯风在家中自杀身亡
) m$ z) T9 Y7 u/ C" h5 }
2016年11月，加拿大多伦多大学，来自中国上海的留学生杨志辉自杀身亡
, v7 o/ ?' f5 x. b  J( P
2016年1月，美国芝加哥大学布斯商学院中国留学生小陆(音译)跳冰湖自杀
* w6 |5 @$ f- ?
- E. P7 M+ T# o2015年1月27日，美国耶鲁大学中国留学生王璐畅从金门大桥跳入旧金山湾自杀
  X) D  l" z" \: L& Y
, N& E) ~3 w* [/ I0 q  w0 v2 Q……

在美国的留学生朋友们很多时候都面临着学业的巨大压力，也面临着独自在海外生活遇到的各种挑战，有时候可能就会产生轻生的想法。这时候就要积极寻求帮助，学会倾诉。

% B% Y9 w4 k6 V" G/ L6 a! v5 x请相信生活没有迈不过去的坎，希望大家能健康快乐的留学

谢谢楼主辛勤劳动！