来源: 明报 近日频传加国大公司裁员消息，人们关注裁员问题，尤其是身受其苦的人。专家建议失业者积极面对逆境，勇敢上路，再闯新职场。
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6 [$ M; l2 Z6 W4 _; ?全国各地折扣商店Target清盘促销，咖啡连锁店Tim Hortons刚证实，它裁员350人。温哥华港口大约600名拥有货车的司机接到通知，在新的货车发牌制度下，他们不会获续牌。
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9 I, X. U+ ]1 R- u! N8 v卑诗省素里(Surrey)货车司机兼车主乔利(Jabir Jolly)是其中一人，他运货到大温港口局已有15年。
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% h; k1 v5 X3 L1 C% a7 E乔利告诉加拿大广播公司(CBC)《新闻》节目(News)：「我需要供屋?偿还按揭欠款，我有孩子上大学。
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& H2 s; P5 d @1 O; C5 p( H「突然间，港口局简单地说，『不行，你的公司没资格』，你就失业。」8 u6 f' \4 |. w7 H! y7 P
/ C# D2 v5 |$ F! k9 t加拿大广播公司卑诗省电台《早晨》(Early Edition)节目电台职场心理学家纽曼(Jennifer Newman)说，雇员受裁减，通常有很多负面情绪，他们会伤心?有羞耻感?自责?愤怒和焦虑。纽曼给那些失业者3个贴士，帮助他们克服情绪，迈向下一份工。9 v! C/ b& s; N% R/ V& x/ z
: s1 W- p9 m9 A$ h, e2 T( {1.明白公司为何裁员
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]$ p- p1 r/ h+ W: P, L纽曼说，裁员最令人难堪的事是它来得突然，雇员没有心理准备，在一瞬间失业。她说：「它来得突然，好像车子拦腰撞上来。」
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# |2 F* v* Y ?/ W" O( s% F6 Y纽曼建议雇员时刻留意自己的行业动态，做好心理准备，雇主何时裁减员工，平日储备一些现金。6 n/ [2 A7 T" @# V! U
8 T6 m9 x, s2 P0 I7 X收到大信封，应向雇主查询裁员细节，问它按照什麽标准，决定裁减你的职位。纽曼说，雇主可能给你书面资料，正式解雇你。不管你有多难受，你要收拾心情，花点时间细读解雇文件。9 V3 f+ b; y- ^! C0 M
% S) ]( _# y, e2 Y, n: t( P2.慢慢研究遣散方案
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雇主给你遣散通知，你情绪激动，六神无主，一时无法思考，纽曼建议你问雇主，给你时间平复心情，不要马上接受遣散方案。' g/ [5 t2 G x
: X$ f& V* _ @9 r纽曼说：「要求稍後面谈，如有需要，第二天再谈。」不要匆匆接受遣散条件，花点时间考虑你的选项。
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3. 积极面对?重新出发9 W: ~9 y( m, j+ {, V6 l2 i
# F, P, l' W0 K: q: V. ]# g5 h* x$ x与雇主约时间，跟进一些问题，查询你可能有的问题，问雇主将来有没有计划招聘新人，或是聘用旧员工。要想重投劳动市场，职业辅导?再培训都是重要的工具
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