温哥华天佑护理机构(Providence Health Care)公布的一份研究报告指， 30岁以下年轻患糖尿病患者比例增加，而亚裔风险更高。目前在加国约有900万糖尿病患者，华裔人口患病的机会更大，属于高危族群。据加拿大临床评估科学研究院(Institute for Clinical Evaluative Sciences)报告，华裔加人患糖尿病风险在过去10年间激增。专家警告，华裔需要彻底改变不健康的饮食习惯和缺乏运动的生活方式，方可防患于未然。

　　　　年轻患者比例增

　　尽管糖尿病通常是45岁以上人士容易患的疾病，但近年来有年轻化的趋势。天佑护理机构的研究报告显示，在30岁以下的糖尿病患者中，2型糖尿病的比例正在大幅增加，已经超过1型糖尿病的比例。

　　这项研究题为 “年轻人中的糖尿病：以南亚、华人和白人人口为基础的研究”(Diabetes in the young: A population-based study of South Asian, Chinese, and White people)。研究发现，在30岁以下的糖尿病患者中，白人患者62%患的是2型糖尿病，南亚裔患者中86%为2型，而华人患者中有87%的人患的是2 型糖尿病。

　　2型糖尿病主要因体重过重和缺乏身体活动引起，通常在35岁以上的人群发病，但近年来年轻患者大幅增多。

　　虽然此项研究没有调查年轻人发病率增加的原因，但报告作者指，肥胖、高热量/高糖分饮食以及缺乏身体锻炼显然都是影响因素。

　　　　华裔移民风险高

　　此前，加拿大临床评估科学研究所(Institute for Clinical Evaluative Sciences)的一项研究发现，过去10年间，华裔糖尿病诊断率大幅飙升，而同期欧洲裔居民的糖尿病个案增加相对较少。

　　据加通社报导，研究报告的共同作者沙赫(Baiju Shah)说，这个结果令人吃惊，因为华裔加拿大人历史上不被视为高风险的人群。南亚、非洲或原住民血统的加拿大人已经被广泛确认为易患糖尿病，最新的研究表明，华裔人口也应该被考虑属于同一类人群。

　　“胰岛素”由加拿大医生班廷发现，此为班廷1923年获诺贝尔医学奖后成《时代》杂志封面人物。

　　沙赫对加通社说：我认为已经证明，新发病例正在迅速增加，所以，在几年内，华裔人口中的糖尿病患者人数将赶上及超过欧洲裔人群的数字。

　　沙赫称，有关华裔糖尿病诊断率急升的原因目前还是个谜，但医学界常识性的解释是，有些少数族裔群体在开始食用北美高度加工的食物，以及过上坐多、活动少的生活后，会更易患上糖尿病。

　　　　四分之一加人患病

　　加拿大糖尿病协会一项统计指出﹐本国的糖尿病个案已经达到相当严重的程度﹐目前已有超过900万加人﹐接近四分之一人口﹐患有糖尿病或处于糖尿病前期。这个数字预计于2020年上升至三分之一人口，而华裔人士患上2型糖尿病风险较高。

　　而更令人担心的是﹐调查显示许多糖尿病患者都未能妥善地管理自己的疾病﹐57%的加拿大糖尿病人受访者表示﹐他们无法遵守其规定的药物治疗﹐是因为他们根本买不起昂贵的药物设备及物资。

　　曼尼托巴大学(University of Manitoba)的糖尿病专家沈心一(Garry Shen)教授在接受本报记者采访时指出，近年来自中国的移民在代谢类疾病的发病率上已经明显增高，提请民众注意，追求健康的生活方式，多去了解心血管病、糖尿病及肥胖的防控知识，远离这些“富贵病”，提高生活质量。

　　　　曼尼托巴大学华裔教授沈心一

　　沈教授举例说，像糖尿病，尤其是2型，有25%的遗传因素，但有75%的后天因素。如果有糖尿病家族史，年纪轻的时候就要注意饮食和运动，这样可以预防病的提早发生。如果不注意的话，可能在未进入老年时就发生了。

　　沈教授也提醒说，华裔小区也不必过于恐慌。例如糖尿病，如果注意控制饮食，生活方式妥当的话，并不影响寿命。但如果放任自流的话，对身体非常有害。

　　　　华裔高危有原因

　　目前治疗糖尿病最重要的药物“胰岛素”是由加拿大医生班廷(Frederick Grant Banting)发现的。而在大温行医多年的华裔医生杨光就因为对糖尿病的执着研究，获得加国治疗糖尿病的最高荣誉“班廷奖”。

　　　　华裔医生杨光

　　杨光在接受本报记者采访时说，糖尿病是万病之源，任何一种病都与它有关系，诸如癌症、精神分裂症、高血压等。华人之所以发病率最高，主要原因在于华人文化观念有自己的传统习惯，有些病因从小形成。例如华人父母教育孩子做完功课后再玩，而白人是体育第一，学习第二。

　　还有华人家长总让孩子多吃，认为多吃身体才长得壮实。朋友聚会，也总劝多吃，唯恐把对方饿着。杨光称，这可能与中国人长期生活艰苦和吃饭是个大问题有关。贫穷基因已有五六千年，一直吃东西都很粗糙，身体已适应这种状态，现在富裕起来，突然增加大量营养，食物里放入各种精粉，饮食精致化，都吸收在血液里，遂使血液变稠，增加糖尿病发病率。

　　华人另一个糖尿病增加的诱因，杨光分析说以前都是早出晚归，处于劳作状态，现在坐办公室时间长了，屋里有空调，活动机会就少。还有生活节奏加快，情绪也不稳定，以前不管当多大官，都要比现在普通人清闲，而现在情绪紧张，无形中增加了身体内部荷尔蒙，肾上激素也增加了。

　　　　防治之道有讲究

　　据杨光介绍，糖尿病的主要症状为没有活力，容易口渴，尿频，阳痿，视力模煳，伤口不易愈合，四肢麻痹等。严重者，甚至因为血管衰竭堵塞而截肢。有这症状后，需及早去找家庭医生做血糖检查。

　　虽然药物控制是最理性方法，杨光坦承，目前还没有根治方法。食物、运动和情绪三者有机结合，少喝甜水，少吃碳水化合物，多吃粗粮蔬果，保证充足睡眠等，都是预防之道。

　　据加拿大糖尿病协会出版的《糖尿病防治指南》(Clinical Practice Guidelines for the Prevention and Management of Diabetes)指：生活方式的改变，可减轻5%体重，此举足以降低60%患上2型糖尿病的风险。

　　加拿大糖尿病协会多伦多华人分会顾问郭咏观医生指出：“纵使有相当多会导致患上2型糖尿病的因素是我们所不能够控制的，然而，仍然有一些因素是我们可以预防的，例如，健康的生活模式。郭医生说，保持健康的饮食习惯，以及每周5天有30分钟运动时间，有助预防及控制糖尿病。
新闻来源: 环球华报

年轻糖尿病患者比例增 亚裔风险高 改变缺乏运动的生活方

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